怎样做美味的肉末烧茄子?

2022-09-15 07:47:28 发布:网友投稿
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茄子的营养价值非常高,含有蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分。经常吃茄子不仅可以降低胆固醇,对痛经、慢性胃炎也有一定的辅助治疗作用。肉末茄子也是一道非常经典的家常菜。今天,边肖将和大家分享如何用肉末做美味的茄子。希望对大家有所帮助。

工具/材料

猪肉是2000字,香菜、枸杞、盐、鸡精、五香粉、酱油、料酒、淀粉。

操作方法 01

准备适量的五花肉,清洗干净,用刀剁碎,放入盘中备用,然后加入适量的盐、鸡精、五香粉、酱油、料酒、淀粉,搅拌均匀,腌制十分钟。

02

青茄子洗净,切成大块,放入盘中备用。

03

炒锅放入适量的油,将茄子放入锅中,小火慢慢炒,最好青皮朝下,这样味道更好。炒至八九成熟后,出锅,切成小块,放入盘中备用。

04

准备适量青椒,洗净切成小块,再准备适量枸杞,用清水浸泡。

05

在煎锅里放入适量的油。油热后,将肉末倒入锅中,搅拌均匀。翻炒至肉末变色。

06

将准备好的青椒倒入锅中,然后将浸泡好的枸杞倒入锅中,翻炒均匀。

07

加入适量的酱油,再加入适量的白糖,搅拌均匀,这样可以让颜色看起来更好。

08

将炒好的茄子倒入锅中翻炒均匀。

09

加入适量的酱油,然后根据自己的口味加入适量的盐、鸡精和五香粉,搅拌均匀。

10

加入少许水,盖上锅盖,焖煮两三分钟,取出锅放在盘子上,然后准备适量香菜,洗净放在上面,搅拌均匀即可食用。好吃又有营养,一家人都很喜欢。

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