肾结石是怎么形成的（肾结石的形成原因）

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肾结石可以小到一粒沙子，你的身体会在你不知情的情况下通过尿液排出微小的肾结石。但是，如果肾结石变大，就会阻碍尿液的流动，带来很多痛苦。有人说肾结石带来的痛苦比分娩还多。

当尿液中的矿物质聚集在一起时，就形成了这些像石头一样的东西。这一过程可能是由许多因素引起的，如某些食物和某些药物。

如果你或你的家人患有肾结石，你患肾结石的几率会大大增加。

缺少水分

身体需要制造足够的尿液来稀释能形成肾结石的物质。如果你没有喝足够的液体或出汗过多，你的尿液可能会看起来更暗。虽然尿液在一般资源网下应该是淡黄色或透明的。

如果你以前有肾结石，你应该每天喝8杯水。但是可以考虑改为每天10杯，因为出汗和呼吸会损失一些水分。

把水变成柑橘饮料。柠檬水或橙汁中的柠檬酸盐可以防止结石的形成。

规定饮食

饮食在体内肾结石的形成中起着重要的作用。

当肾脏产生尿液时，钙和草酸盐结合，这导致了最常见的肾结石类型。草酸盐是一种化学物质，存在于许多健康食品和蔬菜中。如果你以前有过这种类型的肾结石，你的医生可能会告诉你限制高草酸盐食物。包括:

菠菜

大黄

粗玉米粉

麸皮谷物

有句话说，喝牛奶会引起肾结石。但这不是真的。如果同时吃或喝富含钙的食物(如牛奶和奶酪)和含有草酸盐的食物，会帮助身体更好地处理草酸盐。这是因为它们倾向于在肠中结合，而不是在肾中结合(在肾中会形成肾结石)。

钠。你主要从盐中获取钠。它可以增加资源，增加你患几种肾结石的机会。因此，请注意咸零食、罐头、包装肉类等加工食品的摄入。

动物蛋白。尿液酸性过强也会形成肾结石。红肉和贝类会升高体内尿酸。尿酸在关节内积聚，引起痛风。如果尿酸到了肾脏，也可能形成肾结石。更重要的是，动物蛋白可以增加尿液中钙的含量，降低柠檬酸盐的含量，两者都可以促进肾结石的形成。

肠道问题

肾结石是克罗恩病、溃疡性结肠炎等炎症性肠病患者经常需要面对的肾脏问题。肠道问题会让你腹泻，从而减少尿量。身体会从肠道吸收额外的草酸盐，这样尿液中的草酸盐含量就会增加。

脂肪

肥胖(体重指数30或以上)的人患肾结石的几率是普通人的两倍。

减肥手术可以帮助你减肥，改善健康。但是手术本身也会引起肾结石。研究表明，最常见的减肥手术(Roux-en-Y胃旁路术)更容易患肾结石。

其他疾病

许多疾病可以促进一种或多种肾结石的形成。

一些遗传疾病。例如，海绵肾(导致肾脏形成囊肿的出生缺陷)。

二型糖尿病。它可以使你的尿液更酸性，从而促进肾结石的形成。

痛风。这种疾病导致尿酸在血液中积累，并在关节和肾脏中形成晶体。资源网肾结石可能会变大，会很痛。

甲状旁腺疾病。甲状旁腺分泌过多的激素，会增加血液中的钙含量。

肾小管酸中毒。这种肾脏问题会导致体内过多的酸积累。

药

一些药物也是肾结石的原因，包括:

某些抗生素，包括环丙沙星和磺胺。

某些治疗艾滋病毒和艾滋病的药物。

一些利尿剂用于治疗高血压(尽管一些噻嗪类利尿剂实际上有助于预防结石)。

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