如何预防肝癌？
烟草和酒精中含有的尼古丁、酒精等物质不仅会刺激肝脏，增加肝脏负担，增加癌症风险，还会对皮肤健康有害。所以平时要尽量远离烟酒，必要的时候吃坚果帮你戒掉。
02合理饮食平时要注意饮食的合理性和营养，多吃富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强免疫力和提高体质，远离含有致癌物质的烧烤类食物，保证身体健康。
03定期体检达到一定年龄后，身体各方面都容易发生变化。因此，如果条件允许，可以每两个月进行一次体检，以便及时掌握身体的变化，预防各种疾病的发生。
04避免疲劳。平时要注意避免过度劳累，每天尽量保证充足的休息时间，或者可以睡前喝一杯牛奶，帮助提高睡眠质量。
05注意运动对人体有很多好处，不仅可以促进肠胃蠕动，防止便秘，还可以增强体质，预防癌症，所以最好经常做。
06营养药物可以根据自己的实际情况适当补充一些营养药物，比如钙片，这样不仅可以让身体的营养更加均衡，还可以降低患癌症的风险。
07控制情绪如果平时总是发脾气，很容易使肝气郁结，进而增加患癌风险。所以建议大家尽量往好的方面想，不要太悲观。
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