老年痴呆症的症状（老年痴呆症预防和早期十大症状）

阿尔茨海默病的症状(阿尔茨海默病的预防和早期十大症状)。

老年痴呆症的十大早期症状。

1.记忆力减退:阿尔茨海默病的主要症状，往往是逐渐丧失记忆，很难发现。

2.家务障碍:倾向于简单地重复，或者突然忘记你为什么要做你正在做的事情。

3.时间定位障碍:目前时间位置不明。

4.性格变化:没有明确原因的抑郁、担心、恐惧或不耐烦。

5.解决问题的障碍:以前容易回答的问题现在很难回答。

6.图像与空之间的障碍:失去空之间的立体感，混淆镜中的镜像。

7.语言障碍:很多患者只是偶尔犯语言错误，不容易被察觉。

8.判断障碍:缺乏独立的资源网络判断。别人说什么就是什么，比如说轻易给很多钱。

9.社交障碍:缺乏与他人相处的兴趣，拒绝集体活动。

10.放错地方:我不记得我把东西放在哪里了，但我经常认为它们丢失或被盗了。

预防老年痴呆症的方法。

1.减少糖、盐和油的摄入。

2.少喝或不喝烈性酒。

3.多吃富含胆碱的食物，如豆制品、鸡蛋、花生、核桃、鱼、肉、燕麦和小米。

4.多吃富含维生素B12的食物，如海带、红腐乳、大白菜、萝卜等。

5.吃饱七分钟，既能预防老年痴呆，又能很好地保护消化系统。

6.动动脑筋。资源网经常进行一些脑力活动，比如看书、下棋。资源网络

7.不要抽烟。

8.积极参加体育活动。

9.吃饭时多咀嚼。

10.尽量不要使用铝制炊具和餐具，以减少铝的摄入。

最后给大家一个可以随时随地做的养生方法:手指体操，坚持锻炼可以预防老年痴呆，健康会陪伴你！

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