人的性行为（有性生活的人和没有性生活的人）

2022-09-10 14:47:34 发布:网友投稿

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人的性行为(有性的和无性的)。

但我不得不承认，很多人连这种“普通”都没有……他们都说性对人有好处。有性行为的人和没有性行为的人有什么区别？

一、幸福的性生活，有多好？

每个人都有世俗的欲望。由于传统观念的影响，有些人对“性”讳莫如深，有些人甚至认为谈论“性”是不道德的。其实每个人都有正常的生理需求，只要“性”在道德伦理和法律范围内对身体有益。

做爱的好处可能是“虐待单身狗”，但你无法想象适当的做爱能让生活如此美好。

幸福的性生活，有五大好处:

1.增强免疫力。研究表明，性生活可以增加雄激素和雌激素水平，并稳定内分泌和免疫机制的抵抗力。

2.缓解疼痛，促进睡眠。在做爱时，身体会分泌大量的催产素，这有助于缓解身体的疼痛，同时，它可以使身体更加放松，促进睡眠。

3.降低心血管疾病的风险。性生活也可以看作是低强度的运动，可以增强心脏功能，促进血液循环，提高肺活量，甚至减少高血压、心脏病等疾病的发生。

4.提高记忆力。大量研究证明，性生活可以促进新陈代谢，延缓大脑衰老，减缓精神退化，改善认知，预防老年痴呆。

5.保护男性前列腺和女性乳房。对于男性来说，性生活可以促进生殖系统的活跃，降低患前列腺疾病的概率。对于女性来说，性生活会使乳房经历一个“充血-消退”的过程，促进内部血液循环，预防乳腺疾病。

性生活有很多好处，比如帮助备孕，增进夫妻关系，提高幸福感等等。然而，任何事情都有两面性。单身狗没有性生活就不能得到任何好处吗？当然不是。

首先，没有性生活可以降低梅毒、淋病、艾滋病等性传播疾病的风险。对于女性来说，还可以降低患宫颈癌的几率，避免意外怀孕的烦恼。其次，你可以少花钱不做爱，不订酒店，不买礼物，不买避孕套...

最后，没有性生活可以节省体力和精力，早睡早起，减少性生活不和谐带来的烦恼。

需要注意的是，好处是在“适度”的前提下，如果过于频繁，还是会对身体有害。

对于男性来说，过于频繁会导致前列腺长时间充血，容易损伤，引起炎症。此外，还会导致体内锌含量降低，从而降低锌对前列腺的保护作用，诱发前列腺疾病。

对于女性来说，过高的频率也会让子宫处于资源和血液充盈的状态，让病原体乘虚而入，导致宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症。

无论男女，每次都要花费大量的体力。如果过于频繁，就会不堪重负，导致过度疲劳，性功能下降，精神状态变差，思维能力和记忆力下降，腰肌劳损等等。

每个人的情况都不一样。什么样的频率是正常的？

按照中国古代医学典籍记载的标准，20-30岁的人大约是一次/天到两次/天；对于60-70岁的人来说，大约是一次/10-30天。

但是时代在变，古代的标准可能不符合现代人。所以我们可以参考美国性学家公布的频率公式:频率= 9岁的第一个数字，适用于20岁以上的成年人。比如20-29岁的人，频率= 2 9 = 18，也就是10天内8次左右；对于30-39岁的人群，频率为3 9 = 27，即20天内约7次。

尽管如此，每个人的身体是不同的，所以没有必要严格遵循上述公式。只要双方身心都感到愉快，事后没有疲劳乏力等不适症状，就适合自己。

在生活中，我们不仅要注意频率，还要注意科学，尤其是事后，我们必须明白我们不应该做什么。有三个共同点:

首先，不要马上睡觉。事后双方都很累，但千万不要睡着，否则因为交感神经的兴奋还没有过去，突然进入睡眠会降低睡眠质量，加速呼吸，加重疲劳。

第二，男性不要立即排尿。男性尿道长而弯曲，对尿液有很大的抵抗力，事后立即排尿容易导致尿液流入前列腺，引起刺激和前列腺炎。女性的生理结构与男性不同，事后可立即排尿，有利于冲洗尿道，预防尿路感染。

第三，不能马上喝冰水。已经花了很多体力，出了很多汗，可能会觉得口渴，但是不能喝很多冰水，没有资源网会刺激胃肠道。如果实在口渴，可以适当喝常温白开水。

一般来说，性生活要适度，男女双方都要对自己的健康负责。如果没有怀孕的必要，一定要正确使用安全套，这样可以避免意外怀孕，降低性病风险。

你学会这些正确的“姿势”了吗？