生气的时候吃什么(生气的时候一定要吃的食物！)

咽干咽痛(冰糖炖梨)。

食品

100资源网0克雪梨、20克红枣、5克冰糖、15克姜片、150克蜂蜜、10克川贝、2克甘草。

工作方法

1.取一个碗，放上笼布(或细纱布)，笼布上放梨肉；

2.自然晾干至与手温一致时，用滤网滤出煮好的梨汁，加入蜂蜜拌匀；

3.放在消毒过的瓶子里，放在冰箱里保存，喝的时候用温开水调一下。

工作方法

1.雪梨洗净去皮，切掉顶部作为盖，然后用刀和勺子挖出中间的核；

2.将冰糖放在中间，盖上盖子，将处理好的雪梨放入深盘或碗中。蒸好的梨会流出很多甜汤。蒸的时候最好选择较深的容器；

3.最后放入蒸锅中蒸1.5小时至2小时，使梨完全软化。

4.我认为挖梨很麻烦。资源网可以将梨清洗干净，去皮，切成大块，放入碗中，加入冰糖，放入蒸锅中蒸熟。可以用蒸锅或砂锅盛梨，也可以用电饭煲蒸，随你的便。

长水泡(桂圆银耳资源网莲子汤)

工作方法

1.桂圆肉用温水浸泡5分钟，冲洗掉杂质，倒入少许水备用；

2.将处理好的银耳、莲子、桂圆肉一起倒入锅中，加入适量的水(多加一点水就可以了)，煮开后加入冰糖，继续小火炖90分钟左右。

干发(蜜枣桃汤)

工作方法

1.蒸红枣去皮去核，与蒸核桃一起拧成糊状，保留细小颗粒；

2.将乳清蛋白营养乳米粉与温开水(70℃)混合成糊状，加入核桃和红枣泥搅拌均匀。

清热解渴(薏米绿豆汤)

工作方法

1.将泡好的薏米放入电饭煲中，加入适量的水(覆盖薏米)，蒸至开关跳起来取出；

2.将绿豆洗净，放入水中浸泡一小时左右，捞出倒入锅中，加入10杯水，煮至绿豆裂开；

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