桂圆的功效与作用（桂圆的功效和食用方法）

龙眼的功效和作用(龙眼的功效和食用方法)。

龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，而且它的铁含量也很高，这不仅可以提高热能和补充营养，还可以促进红细胞卵子资源的再生来补血。

中老年人血虚证(各种贫血)，少许桂圆、大枣、红糖，水焖可养血补虚。

久病体弱或身体虚弱、面色苍白、身体疲惫虚弱的人，可用桂圆、白糖煎水，具有补气养血的功效。

治疗老年人消化不良和脾虚泄泻。用桂圆、山药、莲子、薏米、大米煮粥，有健脾止泻的功效。

请注意。

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