艾灸减肥（艾灸减肥靠谱吗）

艾灸减肥(艾灸减肥靠谱吗？)

肥胖是人体内脂肪堆积过多引起的。人体内脂肪的堆积是由于热量的摄入超过热量的消耗，未消耗的热量会在人体内形成脂肪堆积。人体内脂肪细胞的数量和脂肪细胞的脂质含量决定了人体的体重和瘦度，成年后人体内的细胞数量不会发生太大的变化，所以肥胖主要是由脂肪细胞肥大引起的。艾灸就是用艾灸刺激穴位，资源网络调节全身经络和脏腑功能的气血平衡，从而促进胃肠蠕动，减少油脂的吸收，促进肠道油脂的排出，从而达到减肥的效果。

需要注意的事项

为预防晕灸的发生，空腹、饱、醉、乏及一切热性红肿疾病者，禁止艾灸减肥。

晚期癌症、糖尿病、肺结核、急性出血性脑血管病、大咯血、孕妇禁止艾灸减肥。

艾灸减肥前要保持良好的心情平静，情绪过度后不宜立即艾灸减肥。

艾灸减肥后，要注意保暖，尤其是在寒冷的季节，以免资源网降温。

艾灸减肥当天不要洗澡，以免着凉。

艾灸减肥后，要注意及时补液。

艾灸不提倡“饥饿减肥”，所以艾灸减肥时不需要过度控制饮食，因为节食会降低基础代谢能力，一旦饮食恢复，很容易反弹甚至变胖。但这并不意味着你可以在艾灸减肥过程中不受控制地暴饮暴食。饮食清淡，营养均衡，有助于艾灸更好的减肥。

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