臭脚怎么治（脚臭的原因和缓解方法看这）

如何治疗脚臭(脚臭的原因和缓解方法见此处)。

办公室和宿舍里总有两个同事会起臭脚。易拓回到宿舍换鞋。整个宿舍都留不住。这是因为汗液被细菌分解，产生挥发性支链不饱和脂肪酸和类固醇。这些物质在空气体中散发出来后，闻起来又酸又恶心。

脚气的原因。

1.生理因素。

天生汗腺丰富，容易出汗的人。因为手掌和脚的汗腺分布比身体其他部位多，而且因为穿了鞋袜，很容易引起脚臭。年龄也是影响因素之一。青春期的孩子精力充沛，活跃，所以出汗多。

汗腺

2.资源网络与疾病因素。

最常见的是脚气、灰指甲和角化病(角质层的细菌感染导致脚底厚皮上有麻子样凹痕)。大部分患者大量出汗，汗液的堆积导致细菌和霉菌滋生。换句话说，出汗会引起脚气等疾病，进而引起脚臭。

足部细菌生长。

3.外部因素。

以及工作和个人卫生习惯。有些工作需要穿不透风的鞋袜，比如警察、军人或者工人。如果经常出汗，脚臭的概率会大大增加。不良的个人卫生习惯，鞋袜永远不会改变。洗澡的时候不注意脚的清洁，也不擦干脚。这些不良的卫生习惯是导致脚臭的元凶。

如何缓解脚臭？

煮萝卜去除脚臭:有脚臭的人可以用半个白萝卜，切成薄片，然后放入锅中，加入适量的水，用大火煮3分钟，然后用小火煮5分钟，最后倒入洗脚盆中，待温度降到合适的水平时反复洗脚，这样洗几次脚后脚臭就基本消除了。

姜水用盐洗脚消除脚臭:在热水中加入适量的盐和几片生姜，加热几分钟，在50℃下洗脚，搓几分钟，不仅治愈脚臭，还能让脚感到放松，可以消除疲劳。睡前用一壶热水，加入适量的盐和一片生姜，泡脚搓5-10分钟。一个星期，脚臭和汗臭都可以缓解，还可以防治脚底皮肤皲裂。

洗脚加盐去除脚臭:在洗脚水中加入少量的盐和25g的茶叶，然后将脚浸入水中，反复擦洗5-10分钟，可以快速消除汗脚的异味。

最后，脚臭的根源是抑制细菌和脚汗。要从“保燥”和“杀菌”两个方面入手。

每次浸泡清洗后，将指甲、趾缝、鞋底等汗渍处的污垢、死皮清理干净；

洗脚洗澡后，彻底擦干脚，再穿上鞋袜。

每天换袜子，倒着洗，去除里面的头皮屑和细菌；

鞋子和鞋垫经常把资源网放在太阳底下用紫外线消毒；

选择透气性好的鞋袜，如纯棉、毛袜、真皮鞋、网布运动鞋等。

运动后，出汗后最好及时换鞋袜。

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