父母如何培养孩子的好习惯？)

父母如何培养孩子的好习惯？

说明:习惯，简单来说就是行为倾向，是一种会不自觉“那样做”的反身行为。俄罗斯教育家乌申斯基说:“任何一种习惯都是反思行为。行为的习惯资源网络有多深，反思性有多强”。好习惯和坏习惯都有强大的反思力。所以好习惯造就人，坏习惯摧毁人。孔子节:“少如自然，习惯如自然”，意思是从小养成的习惯变成了自然，自然会出现在资源的网络中。所以养成一个好习惯是非常重要的！播种下一个行动，收获一个习惯；播种一种习惯，收获一种品格；播种一种性格，收获一种命运。

为什么很多家长抱怨孩子没有好习惯？我们应该如何培养孩子的好习惯？

好习惯1:遵循时间的特性。

首先，我们来看看养成好习惯的四个阶段。

第一阶段:约1~7天，表现为“故意、不自然”。需要刻意提醒自己去改变，会觉得有点不自然，不舒服。

第二阶段:约7~21天。这个阶段的特点是“刻意而自然”。你已经觉得比较自然舒服了，但是不注意就会回到过去，所以需要提醒自己刻意改变。

第三阶段:约21~90天。这个阶段的特点是“随意自然”。其实这就是习惯，这个阶段叫做“习惯稳定期”。一旦进入这个阶段，就完成了自我改造。这个习惯已经成为你生活的有机组成部分，自然会“伺候”你。

第四阶段:90~180天，特点是“自然亲情，没那么难受”。需要进一步巩固。如果经常被打断，就会被遗忘。一天，一天，一天，但不是十年。空。任何习惯重复足够多次都会形成肌肉记忆，也就是人类潜意识的永久记忆。持续经历这个阶段的习惯，即使长时间不用也不会失去能力。比如骑自行车，小时候练过。不管我多少年没骑过，这种能力自然存在。

其次，习惯形成的四个关键年龄关键期:

第一个关键期:0-3岁，习惯效果期，良好习惯的潜移默化形成期。许多孩子用和父母一样的方式谈论举止、语气和做事风格。

第二个关键期:4-6岁，习惯了印记期，这是孩子大脑发育的关键期，所以孩子看到的、听到的、感受到的一切都会对他产生很大的影响。

第三个关键期:7-12岁，学习习惯养成的关键期。

第四个关键期:13-18岁，是习惯不断巩固的关键期，也是三观形成偶像影响力的关键期。无论是培养生活习惯、学习习惯还是锻炼习惯，都要在最适合年龄的关键时期，按照时间节点，尽力引导训练。

好习惯2:塑造良好的家庭人文环境。

家庭人文环境是指隐藏在本体中的无形环境。也可以理解为语言环境和行为习惯环境。人是环境的产物。孟母的三大运动不是在改变环境，创造伟人吗？所以，要培养孩子的好习惯，首要前提是父母要做好榜样，良好的夫妻关系是良好家庭人文环境的基础。

养成习惯的五种方法:

第一种方法，明确目标习惯。列出一个坏习惯。然后列出好习惯。那就直截了当的分析一下，应该改变什么？你打算怎么改变它？我们应该在哪里培养它，我们将如何培养它？请注意，第一步必须明确。你的观点越坚定和明确，培养或纠正你的习惯的力量就越大。

第二种方法是潜意识输入法。反复说，不断提醒自己。这是一个非常强大的方法。把你想养成的习惯放到你的脑海里，你的潜意识会提醒你去做。

第三种方法，视觉方法。把需要培养的习惯变成模式，在脑海中形成海报。贴在墙上或者写在笔记本的首页，放在玻璃内衬的桌面上等。，只是为了增强视觉方法。

比如于慧的《一代天骄领袖班》，让孩子用一张画纸做一个梦幻版，挂在墙上，时刻提醒孩子自己的梦想，效果非常好。我们也可以从中学习，让自己或孩子制定自己梦想版的好习惯和目标，并把它贴在家里的显眼位置。

第四种方法，榜样作用法。第一，能和孩子亲密接触的父母或亲戚先以身作则，逐步引领。即使孩子们不立即行动，领导们也会继续行动。对自己说:“我会遇到更好的自己！学习老师所有的好习惯。如果你能坚持21天，你会发现你的习惯已经基本养成了。

第五种方法，寻找伴侣的方法。找一个能量比自己高的伴侣，互相监督，达成长期执行的协议，最多三个月就会有不可思议的效果。养成一个好习惯，不要要求孩子做“我想做！”我经常对孩子说:“你一定要能养成很多习惯，并且一个一个地养成。”九层楼的平台从“积土”开始，任何一个日积月累一步一步努力的人，都会遇到更好的自己！

如果我们坚持每天阅读，就会逐渐进入潜意识，自然改变生活方式。各地区很多家长组成学习交流小组，坚持每天阅读家长规则，学习育儿教育的线上课程。希望各位优秀的也积极参与！世界上最珍贵的两个词:

一个叫“认真”，一个叫“坚持”。

认真的人会改变自己，

毅力改变命运。

来啊！

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