如何缓解胃痛（让你轻松有效地缓解胃痛）
如何缓解胃痛(让你轻松有效的缓解胃痛)。
胃痛是生活中常见的症状，那么出现后应该如何缓解呢？现在，我们来介绍一些快速缓解胃痛的小方法。
1.吃点东西。
胃痛通常是由饥饿引起的。这时，如果有软食，吃一点是很有用的，比如面包和饼干，或者喝一些水，尤其是热水。但是不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以在办公桌上买一些苏打饼干，以备不时之需。
2.调整呼吸。
发作时一定要稳住胃痛。尽量忍住疼痛，平静地坐在椅子上，然后慢慢调整呼吸，慢慢吸到不能再吸，然后慢慢呼气。如果你这样重复大约10到20分钟，疼痛就会减轻或停止。
3.给点温暖。
肚子疼时喝点热水或用热水袋敷一会胃，效果明显。
4.躺下。
胃痛时，不要一直站着。因为站姿会让胃承受更多的重量，难以缓解疼痛。躺着的时候，胃没有负担，人会感觉好一些。躺下的时候可以慢慢揉。
5.放松腹部。
胃病引起疼痛时，建议解开腰带或腰带，放松腹部。这样做可以使胃气运行更顺畅，有效缓解胃痛症状。如果经常胃痛，日常生活中要穿宽松的衣服，避免腹部承受过大的压力。
6.加强食物消化。
有时候胃痛是胃太饱引起的资源网不适。这时，胃痛的人应该吃一些加速消化的药物，也可以尽量远离，这样胃里的食物才能被和平消化。
7.跪在里面。
内关穴位于腕部中央，距腕部横条约三横指(三指宽度并拢)，取穴于两筋之间。用拇指按压，定位旋转36次，双手交替，疼痛可增至200次。
8.喝姜汤。
生姜可以促进血液循环，缓解寒冷天气引起的胃痛。中医也用生姜治疗恶心呕吐，对胃病患者很有帮助，但对胃溃疡、胃食管反流患者帮助较小。
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