柚子皮晒干怎么泡水喝

晒干的柚子皮需要清洗干净，并需要用淡盐水浸泡10分钟，再用70～80℃的开水浸泡五分钟。也可以将晒干的柚子皮与蜂蜜、冰糖一起放入锅中煮一个小时左右，在用柚子皮泡水时，不要用超过90℃的开水浸泡，不然会破坏柚子皮的营养成分。

柚子皮的干燥和水浸泡方法。

首先，用清水清洗干柚子皮，用淡盐水浸泡10分钟左右。可以把干柚子皮切成小块，去掉白肉。在70 ~ 80℃的沸水中浸泡5分钟。

也可以把干柚子皮切成块，然后和蜂蜜、冰糖一起放入锅中，用文火煮一个小时左右。可以选择性加入少量热黄酒，适量饮用柚子水，对咳喘有帮助。

用干柚子皮泡水时，千万不要用90℃以上的沸水，否则会破坏柚子皮的营养成分，使人体无法正常吸收柚子皮水的营养成分，从而达不到良好的效果。

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