碳酸饮料的危害

2022-09-07 16:05:24 发布:网友投稿

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碳酸饮料中含有的物质会损伤牙齿、损伤肾脏、导致骨质疏松。碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应使牙齿的矿物质脱落，促进牙齿龋洞的形成，其中含有较多的咖啡因容易产生结石，提高患病风险，还会影响钙的吸收导致骨质疏松。

1.牙齿受损。

碳酸饮料中的磷酸和碳酸会与牙釉质发生反应，导致牙釉质脱落。牙齿的矿物质也容易溶解，从而使牙齿表面变薄、变弱和破碎。久而久之，就会出现牙齿缺损，牙龈暴露。因此，有必要尽量减少碳酸饮料的消费，或者在饮用时使用吸管。

2.损害肾脏。

碳酸饮料中含有大量的咖啡因，大量饮用后会增加尿液中的钙含量，容易产生结石，危害健康。人体内的镁和柠檬酸盐可以帮助身体防止肾结石的形成，但咖啡因会加速这些物质的排泄，大大增加结石病的风险，对肾脏有害。

碳酸饮料中的碳酸盐会影响身体对钙的吸收，尤其是可乐，会以一种微妙的方式影响骨骼的生长发育。过量摄入会造成钙磷失衡。缺钙意味着骨骼发育缓慢和骨质疏松。喝碳酸饮料的人经常有更大的骨折风险。