骆驼鲜奶的正确食用方法

骆驼鲜奶饮用前一定要煮沸消毒，最好在早晨或者睡前饮用，可以搭配麦片食用营养更全面。刚挤出来的骆驼奶很新鲜但含有较多的细菌，要煮沸杀菌消毒后才能喝，早晨或者睡前喝吸收效果更好，搭配麦片食用还有安神补气的作用。

1.煮沸并消毒。

鲜榨的骆驼奶不能直接饮用，里面有很多细菌，很容易感染寄生虫，危害健康。骆驼鲜牛奶饮用前要煮沸，这样可以达到杀菌消毒的效果。饮用后还能促进肠胃蠕动，使人体吸收更多的营养物质，但不能加热太久，以免破坏其营养成分。

2.睡前喝酒。

选择合适的饮用时间可以促进身体更好地吸收骆驼鲜牛奶中的营养成分。早上起早贪黑，晚上睡觉喝骆驼奶，是身体吸收营养的黄金时间。早上喝酒可以为身体补充足够的能量，而睡前喝酒不仅可以吸收营养，还有助于睡眠。

3.带上它。

骆驼鲜牛奶比牛奶营养更高，富含高蛋白、维生素、胰岛素和钙，吃起来比牛奶咸一点，风味更重，低糖低脂。搭配谷物食用，可以增强人体的吸收，具有安神补气的功效。

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