山药和红枣能一起吃吗

山药和红枣可以一起吃，两者一起吃不仅不会导致身体出现不适的症状，反而还让营养更加丰富，对人体的滋补效果也会更好。但是需要注意红枣不宜和海蟹、动物肝脏、鲶鱼等食物一起吃，山药不宜和黄瓜、笋瓜、鲤鱼、虾、鲫鱼等食物一起吃。

山药和红枣可以一起吃。

山药和红枣可以一起吃，不会引起不适，还能丰富营养，对人体有更好的滋补作用。它具有补气养血、健脾的作用，味道很好。

要注意的是，红枣不要和海蟹、动物肝脏、鲶鱼等食物一起食用。和海蟹一起吃，容易导致寒热疾病。和动物肝脏一起吃会导致红枣或其他食物中维生素C的流失，和鲶鱼一起吃容易导致脱发。

山药最好不要和黄瓜、竹笋、鲤鱼、虾、鲫鱼等食物一起吃，但是和黄瓜、竹笋一起吃山药会导致山药中维生素C的分解。与鲤鱼和虾一起食用会引起恶心、腹痛、呕吐等症状。和鲫鱼一起吃会不利于营养物质的吸收。

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