坚果是酸性还是碱性

通常来说坚果是属于碱性的食物，它里面富含钾、钙、钠等矿物质，通过人体消化吸收后最终形成的代谢产物呈为碱性，最好在平时搭配一些酸性的食物同吃，同时也不要吃太多，这样才能有效的维持人体内的酸碱平衡。

坚果是碱性食物。

坚果是一种平时经常吃的食物。坚果是碱性食物，富含钾、钙、钠等矿物质。常见的有瓜子、松子、核桃、杏仁、花生、栗子等。人体消化吸收后形成的代谢产物为碱性。

坚果平时可以和一些酸性食物一起吃，酸性食物主要有牛肉、羊肉、鱼、面包、米饭等。这种组合可以维持人体之间的酸碱平衡，还可以起到营养的补充作用，有益健康。

然而，在正常生活中，我们应该适量吃坚果。因为这些食物富含脂肪物质，如果大量食用，很容易造成脂肪在人体内堆积，从而容易导致肥胖症状，同时也不利于胃的消化吸收。

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