排球正面双手垫球发力点

在正面双手垫球的时候，采用叠指法垫球期间，主要是将两个拇指平行压在中指上，两手的掌根要贴紧，再及时插入来球的下方，或者采用抱拳手法垫球，此时两拇指要形成垫击平面，两手臂收于腹前的位置处为宜。

排球正面双手垫球的起点。

打排球时，双手将球放在前面的发力点应在前臂，此时人的前臂应处于紧绷状态。如果用折叠指法，手的两个拇指要对齐，平行压在一只手的中指上，双手的掌根要相互靠近。球来的时候要及时插在球的正下方。

用抱拳的方法垫球时，主要是双手握在一起，同时将两个拇指平行放在上面，将两手掌的掌根贴紧，同时将手腕向下压，使前臂形成一个较好的垫面，可以使球控制得更加稳定。

同时，第一步是准备球。落球前，最好身体上部前倾，双脚处于张开状态。两脚之间的距离应该略大于肩膀的宽度。两臂应放在腹部前的位置。同时，移动步的重心要根据来球的方向来改变。

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