单排轮滑怎么发力

在练习单排轮滑期间，在前期时是利用前蹬的力量和小腿的力量协调进行发力的，或者利用双脚的变换方向带动另一只脚的滑行，此时人的重心放低，膝盖稍微弯曲，必要的时候采取V字形，待熟练后可采取弧线的方向滑行。

轮滑的运用方法。

练习轮滑时，首先要利用腿部的力量来发力。开始时向前推几下，利用与地面形成的冲击力和腿部的力量带动滑冰。转个弯，可以随意改变左右脚的方向，用一只脚带动另一只脚发力。

如果是练习单排向后走，首先要保证人体的平衡位置。这时，你应该把注意力集中在你的脚上，你的膝盖可以稍微弯曲。如果找不到人，可以推墙或者其他物体滑动。建议结合腿部力量使用推力。

轮滑训练过程中，新手很容易摔倒。前期最好利用双脚前蹬力量滑行。如有必要，可以将双脚呈V字形，保持上半身平衡。熟练后建议用一只脚做标记训练。

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