柚子助消化吗

柚子的有机酸、膳食纤维等营养物质，能帮助肠胃蠕动起来，具有着助消化的作用，而且柚子中的钙、磷、镁、钠等营养元素容易被人体吸收，可以增强自身的体质，预防感冒等疾病，但不适合大量食用，会给肠胃造成一定的刺激。

柚子有助于消化。

柚子是秋天常见的水果。它富含有机酸、膳食纤维等营养元素，能促进肠胃蠕动，缓解肠胃中的垃圾和毒素，有助于消化。通常可以因正当理由使用，也可以及时补充自身。

通常，柚子可以直接食用，也可以压榨或煮沸，具有帮助消化的作用。而且柚子中的钙、磷、镁、钠等营养元素容易被人体吸收。每天适量吃柚子也可以预防感冒等各种疾病。

如果有特别喜欢感冒、发烧、虚寒、高血压的人，就不适合吃柚子。柚子是一种冷水果。如果这些人吃了，很容易加重病情。同样，柚子也不能大量食用，会对胃肠道造成一定的刺激。

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