香蕉可以和豆浆一起吃吗

香蕉和豆浆可以一起吃，两者的主要成分类似，没有相克或或可以反应生成对人体有害物质的成分。相反，两者一起食用还具有帮助减肥、镇静、润肠通便等作用，对人体很有益处。

香蕉和豆浆可以一起吃。

香蕉和豆浆可以一起吃。香蕉主要由淀粉、蛋白质、脂肪和纤维素组成，豆浆主要由蛋白质、淀粉、纤维素和脂肪组成。所以不存在能相互反应生成对人体有害物质的成分。一起吃饭不会对人体造成伤害。

吃香蕉配豆浆对人体有很多影响。比如香蕉和豆浆中的纤维素可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，从而减少晚餐时的能量摄入，有助于减肥。香蕉中的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺，大豆中的镁也有镇静作用，还有通便的作用。

制作豆浆时注意不要将豆浆和牛奶混在一起，因为制作豆浆后需要经过高温处理，香蕉中的维生素会因高温环境而大量破坏，大大降低香蕉的营养价值。

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