上课打盹怎么办小妙招

2022-09-07 02:16:06 发布:网友投稿

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上课打盹可以闻一下清凉油，用薄荷的味道刺激鼻腔;如果不够的话可以涂抹一些在太阳穴，也能驱散睡意;尽量透气，打开窗户呼吸新鲜空气也可以减少睡意;下课后找个安全的地方做几个俯卧撑，运动后人体会处于兴奋状态，就不会那么困了。

1.冷油。

凉油不仅能驱蚊，还能止痒。最重要的是它的味道很刺激。闻完之后鼻腔会充满薄荷味，提神醒脑。除了闻香膏，还可以在太阳穴涂少量香膏，让太阳穴降温，刺激大脑，这样就不会犯困了。

2.打开窗户呼吸。

如果你坐在窗户旁边，你可以打开窗户呼吸新鲜空气。人在冬天最容易犯困。因为冬天门窗紧闭，学生呼出的二氧化碳多，氧气少，所以大脑缺氧也会引起困倦，所以呼吸新鲜空空气刺激肺部。

课间十分钟，可以在空找个安全的地方做一些俯卧撑。运动后，人体会处于兴奋状态，此时睡意可以减轻。但是，放学后人多，不要在走道上跑步锻炼，适当锻炼就好，不要让肌肉疲劳酸痛。