烤红薯会长胖吗

红薯的热量非常低，吃多了也不会出现长胖的现象，它还可以帮助肠胃消化食物，可以提高饱腹感，从而起到一定的减肥作用，还能起到控血脂、降血糖等作用，但含糖量比较高，大量食用会引起糖尿病等疾病，对肠胃也会造成一定的影响。

烤红薯不会长胖。

红薯的主要成分是抗性淀粉，其中含有大量的膳食纤维等营养成分。它的热量很低。通常烤红薯吃了不会长胖。不要担心吃了之后体重会增加。还能帮助胃消化食物，提高饱腹感，对减肥起到一定的作用。

烤红薯是一种低脂肪食物，不仅可以减肥，还可以控制血脂和降低血糖。非常适合长期食用，还能通便、解毒、抗衰老。它被称为肠道清道夫。

烤红薯含糖量高，不宜大量食用，否则会增加血糖，诱发糖尿病等疾病，还会在胃内产生大量胃酸，刺激溃疡面或胃黏膜，引起胃部不适。因此，吃烤红薯时要注意。

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