生橘子皮可以直接吃吗

生橘子皮是可以直接吃的，但是不建议直接吃，生橘子皮的口感不仅涩，对肠胃的刺激性也比较大，直接吃生橘子皮，会造成肠胃炎等情况，建议将生橘子皮煮熟后食用，也可以用开水冲泡食用，降低对肠胃的负担，更好的吸收营养。

生橘子皮可以直接吃。

橘子皮和果肉一样，营养价值很高。生橘皮可以直接吃，但不建议生吃。生吃橘子皮会很涩，而且会刺激肠胃。如果大量食用，会引起肠胃炎等。煮熟后即可食用。

通常生橘皮可以用80℃的沸水浸泡，可以缓解对胃的刺激，很好的吸收橘皮中的营养成分，有效的清除体内的自由基，具有美容养颜、降血压、预防便秘的作用。

煮粥煮汤的过程中，也可以适量加入生橘皮，平时晒干后也可以食用。它还有很高的药用价值，还能起到提神的作用。如果人对橘子过敏，就不适合吃橘子皮。

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