大米山药粥的功效

2022-09-06 21:02:25 发布:网友投稿

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大米山药粥具有健脾养胃、增强免疫力、美容养颜等功效。因为山药内的淀粉酶和多酚氧化酶可以促进肠胃消化，大米山药粥含有黏液蛋白、糖分、氨基酸等多种营养成分，其中的黏液蛋白有利于细胞再生，并且能够保持细胞活性。

1.健脾养胃。

健脾养胃是大米山药粥的主要功能之一，因为大米山药可以入肺经，山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶，可以促进消化液的分泌，促进食物的消化。

2.增强免疫力。

大米山药粥富含人体所需的黏蛋白、糖、氨基酸、维生素C、淀粉及多种微量元素等营养物质。其中，粘蛋白有利于免疫细胞的再生，增强免疫细胞的活性，从而起到增强免疫力的作用。

大米山药粥含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，可以促进人体的新陈代谢，从而减少皮肤上的色素沉着。而且大米山药粥还有一定的保湿和祛燥作用，可以帮助缓解皮肤干燥缺水的现象。