长期吃红薯有什么危害

2022-09-06 11:27:46 发布:网友投稿

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长期吃红薯经常会出现腹胀、烧心的不良反应，还会引发和加重胃病。红薯中含有丰富营养元素，适量食用可以保健身体，但是过量长期食用会引起胃肠道的不良反应，出现腹痛、腹胀的情况，胃酸分泌过多会吐酸水，严重时会灼伤食道。

1.腹胀。

红薯含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养元素，适量食用有助于保健，增强身体的抗病能力，延缓精神衰退，预防心血管疾病。但长期食用红薯后，其氧化酶成分容易在胃肠道产生二氧化碳，过量食用可能引起腹胀、打嗝等不良反应。

2.胃灼热。

红薯含糖量比较高，长期食用容易产生胃酸。胃酸分泌过多会引起烧心，还会引起反酸、吐酸水的症状。严重时可能会灼伤食道，糖的不易消化部分会在胃肠道发酵，容易引起肠胃不适。

适量食用红薯可以补充各种营养，有益健康。但长期食用容易导致胃肠道出现各种不良反应，如腹痛、腹泻、烧心、反酸等症状。胃酸分泌过多导致胃溃疡或胃炎，会加重胃病人的症状。建议胃不好的人少吃。