灵芝孢子粉要空腹吃吗

灵芝孢子粉要空腹吃，这样既可以完全吸收营养成分，而且还能修复胃部，做好吸收食物的准备。每次在饭前半小时食用灵芝孢子粉即可，但是少数胃病患者如果空腹食用比较刺激，可以选择饭后服用，服用的时候忌辛辣油腻，用温水冲泡即可。

灵芝孢子粉宜吃空肚。

灵芝孢子粉最好空腹部食用。因为灵芝孢子粉没有副作用，可以算是比较安全的药物。因此，饭前半小时吃灵芝孢子粉可以使胃更好地吸收营养。如果胃本身有问题，吃灵芝孢子粉也可以保护胃，为吸收食物做准备。

虽然大多数人饭前应该吃灵芝孢子粉，但少数胃病和十二指肠溃疡患者的胃和肠道相对脆弱。如果空腹腔食用灵芝孢子粉引起强烈反应，短期内最好饭后服用，适应较慢者饭前服用。

吃灵芝孢子粉也有要求。如果服用灵芝孢子粉，最好不要吃辛辣、刺激性食物或油炸食品，否则会导致灵芝孢子粉失去功效。一般服用灵芝孢子粉时要用温水，开水容易破坏灵芝孢子粉的活性成分。

下一篇：蓝口贝怎么清洗
上一篇：蒸馍为什么有几个会缩