怎么让头发变硬

想要头发变硬要注意减少烫发、洗发养护和饮食调节，尽量不要烫染头发以免损伤发质，洗头发时不要直接将洗发露涂抹在头发上，清洗和擦干时不要用力揉搓头发，平时要多吃有利于营养头发的食物，尤其是动物的肝脏或海鲜类食物。

1.减少烫发。

如果你想让头发变硬，最好不要染发。大多数染发和烫发中使用的染色剂都会损伤你的头发。如果使用次数过多，头发损伤会越来越严重，难以恢复。建议尽量不要染发烫发，或者增加间隔时间减少发廊数量。可以在头发上滴几滴有保湿效果的橄榄油。

2.洗发水护理。

如果你想让头发变硬，选择合适的洗发水。清洁头发时，将洗发水倒入手掌，在接触头发和头皮前进行揉搓和起泡。不要用力揉搓头发，以免损伤脆弱的湿头发。清洁时，保持头发自然下垂。洗完后，用护发素滋养头发。最好让头发自然晾干。

3.饮食调节。

如果你想让头发变硬，你应该多吃对头发有好处的食物，比如动物肝脏、贝类、黑芝麻等。猪肝富含维生素A，维生素A富含多种营养成分，适合你的头发。海鲜中含有的锌可以让你的头发长得更好。规律饮食也可以预防脱发和脱发。

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