长期带耳塞睡觉的危害

戴耳塞睡觉可能会引发耳病，导致听力下降、形成依赖，睡眠质量较差的人戴上耳塞睡觉可以保证好的睡眠。但是时间长了耳塞用力挤压耳道，造成耳朵内血液循环减慢，会引发炎症或其他疾病，还会导致听力的下降、精神上形成依赖。

1、引起耳病。

有些人睡眠质量差，需要戴耳塞才能入睡。然而，耳塞很难插进耳洞。如果它们太紧，会挤压耳朵里的毛细血管，这会减慢耳朵里的血液循环。长时间处于这种状态可能会导致耳朵发炎。因此，注意不要将耳塞太用力地插入耳朵。

2.听力损失。

戴耳塞时用力推入耳道，耳道内的一些分泌物会被推入耳朵深处，造成耳朵闷的感觉。严重者会出现耳鸣眩晕。时间长了耳朵会感到疼痛，听力会慢慢下降。晚上睡觉时，耳塞会在耳朵里四处移动，损坏耳道。

3.形成依赖。

敏感或精神异常的人戴耳塞睡觉，时间长了会产生依赖性。他们无论去哪里都应该戴耳塞睡觉。没有耳塞，他们睡不着，会觉得烦躁。如果出现这种情况，耳塞将不再是睡眠的辅助工具，反而会加重精神疾病，所以在情况允许的情况下尽量少戴耳塞。

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