枸杞五味子泡水的功效

2022-09-05 14:05:22 发布:网友投稿

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枸杞五味子泡水具有敛肺止咳、安神宁心的功效，不仅可以改善久咳、咳喘等症状，而且还可以促进人体新陈代谢的速度，改善人体失眠、多梦、盗汗、精神衰弱等症状。饮用枸杞五味子泡水还可以护目，但是如果对五味子过敏要立即停止饮用。

1.敛肺止咳。

而且枸杞和五味子富含多种维生素，泡水润喉，具有敛肺止咳的功效，对慢性咳嗽、咳喘等症状有较好的改善效果。五味子每日摄入量应控制在2g~6g ~ 6 g，过量摄入易导致营养过剩。

2.镇静神经。

五味子有安神的作用，枸杞能暖胃，促进胃的消化。睡前喝一杯枸杞、五味子的泡水，既能镇静神经，又能在一定程度上加速人体的新陈代谢，能帮助人体改善失眠多梦、盗汗、精神衰弱等症状。

而且枸杞和五味子对视力都有帮助，尤其是上班的白领，特别适合用枸杞和五味子泡水喝，既能保护眼睛，又能提高人体免疫力。少数人对五味子过敏。若饮用浸泡过水的五味子后出现荨麻疹，建议立即停止饮用。