山药薏米芡实莲子禁忌

山药薏米芡实莲子经常被当做上好的养生食材，可以调理身体，有益于健康。但是内火旺盛和湿气重的人都不能食用，它极易产生饱腹感，这类人吃了会导致肠胃不适，并且每次的用量也是需要把控的。

山药、薏米、芡实和莲子禁忌。

肝火旺盛的人不能喝山药薏米芡实莲子粥。它有很强的饱腹感，肝火过旺的人吃了之后很容易产生饱腹感，也会导致消化不良。吃之前一定要降降火，否则不仅会加重病情，还会损害身体健康。

湿气重的人也不能吃。山药、薏米、芡实、莲子粥确实有治疗作用，但并不适合所有症状。湿气重的人一旦吃了会引起肠胃不适，所以体内的湿气就更难祛除了。饮食治疗前记得除湿。

山药、薏米、芡实、莲子营养丰富，常用于食疗调理身体，但不要吃太多。虽然它们确实是天然无害的食物，但也不应该吃得太多。摄入过多不仅可以调理身体，还会损伤脾胃，不利于健康。

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