山药和洋葱能一起吃吗

山药和洋葱可以一起吃，山药性温且营养丰富，有健脾益胃的功效，洋葱味道辛辣可以促进肠胃消化，二者同食可以功效互补。但是吃过山药和洋葱就不能再吃豆类食物，否则会导致肠胃不适。

山药和洋葱可以一起吃。

山药富含淀粉、蛋白质和多种微量元素，营养价值相对较高。山药性温，能健脾益胃，促进消化。脾胃虚弱、食欲不振的人可以吃山药进行食疗。蒸、炸或煮的汤都很好吃。

因为洋葱吃起来很辣，所以有些人不喜欢。事实上，它营养丰富。刺鼻的气味能刺激胃液分泌，刺激食欲。洋葱还含有硒，硒具有抗氧化作用，能有效延缓衰老。吃洋葱也可以预防心血管疾病。

山药和洋葱没有冲突的成分，所以可以一起吃。山药是温热的食物，而洋葱辛辣刺激，所以在营养上可以互补，一起吃效果更好。另外，吃了山药和洋葱之后，就不要再吃豆类了，否则会导致肠胃不适。

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