蓝莓葡萄的功效与禁忌

蓝莓葡萄中的葡萄糖能够缓解低血糖，葡萄籽的抗氧化作用非常强，能够增加皮肤的弹性，延缓衰老。适量食用蓝莓葡萄，还能够降低人体中的胆固醇，有效的预防血栓。蓝莓葡萄吃完后不要立刻喝水，容易引发腹泻，建议半个小时后再喝水。

蓝莓葡萄的功效。

1、缓解低血糖。

蓝莓葡萄中含有葡萄糖，能被人体快速吸收。当人体发生低血糖时，吃蓝莓葡萄可以快速缓解这种情况。

2.延缓衰老。

蓝莓葡萄中的葡萄籽具有很强的抗氧化活性，可以减少自由基对皮肤的伤害，增加皮肤弹性，延缓衰老。

3.预防血栓形成。

蓝莓葡萄中所含的成分可以防止血栓的形成，在一定程度上降低人体的胆固醇水平和血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病也有一定的作用。

蓝莓葡萄的禁忌。

1.吃完不要喝水。

吃蓝莓、葡萄后喝水，会使葡萄氧化，与水和胃酸一起发酵，加速肠道蠕动，引起腹泻。建议半小时后喝水。

2.不要和牛奶一起吃。

蓝莓和牛奶不应该一起吃。葡萄中含有维生素C，牛奶中的一些成分会与葡萄中的维生素C发生反应，对胃造成伤害，可能引起腹泻和呕吐。

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