草莓的功效与作用禁忌

草莓具有缓解便秘、美容护肤的功用，因为草莓含有大批可以增进肠胃蠕动的膳食纤维，同时还含有多种能够赞助改良肤色的抗氧化成分。但是须要注意脾胃虚寒的人要少吃或不吃草莓，以免加重身材累赘。

草莓的功用与作用

1、缓解便秘

缓解便秘是草莓重要的功用。草莓含有大批的膳食纤维，而膳食纤维可以增进肠胃蠕动，有助于肠胃更快将食物消化，从而可以改良便秘的症状。

2、美容护肤

草莓还具有美容护肤的作用，因为草莓里面含有多种抗氧化成分，这些成分能够赞助改良肤色，让皮肤变得红润、有弹性，同时还能延缓皱纹的发生。

草莓的禁忌

须要注意草莓是一种性寒凉的水果，脾胃寒凉的人应该少吃或不吃，否则会导致身材累赘加重、体内寒气增长，不利于身材恢复。

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