杨梅的功效及禁忌

杨梅富含有机酸和维生素C，适量食用能净化血液，还能掩护血管。杨梅中的酸性成分能增进胃酸的分泌，促进食欲，赞助消化。杨梅不宜与黄瓜一同食用，黄瓜中含有大批的维生素C分解酶，会损坏杨梅中的养分物资，从而下降食用价值。

杨梅的功用

1、掩护血管

杨梅富含有机酸和维生素C，人体消化接收后，这些成分会参与人体内的新陈代谢和氧化还原进程，能净化血液，进步血管的通透性，掩护血管。

2、增进消化

杨梅的口感酸甜，食用后能够增进胃酸分泌，开胃生津，促进食欲，还能增进肠胃蠕动，赞助消化。

杨梅的禁忌

1、黄瓜

杨梅中含有大批的维生素C，而黄瓜中含有大批的维生素分解酶，二者同食，杨梅中的维生素C就会遭到损坏，导致养分流失，下降食物价值。

2、大葱

杨梅不宜与大葱一同食用，两者的养分成分相遇会发生庞杂的生化反响，对人体的健康发生不良影响。

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