水果和海鲜能一起吃吗

水果和海鲜不建议一起吃，因为海鲜中的蛋白质会和水果中的鞣酸反响生成不易溶解的沉淀物，可能会导致肠胃不适。同时人体对蛋白质的摄取会受到影响，海鲜和水果的养分价值都会因此而大大下降。

不建议水果和海鲜一起吃

不建议水果和海鲜一起吃，因为海鲜都含有大批的蛋白质和钙质，而水果大多都含有大批的鞣酸，鞣酸会和蛋白质反响凝固，可能会引起肠胃不适。

此外海鲜中的蛋白质和水果中的鞣酸反响凝固后，人体对蛋白质的摄取会受到阻碍，海鲜和水果的养分价值也会因此而下降。

平时将水果或海鲜单独吃很有益处，例如海鲜含有大批的蛋白质以及钙、铁、磷等多种人体所需的微量元素，而水果含有大批的维生素、碳水化合物等养分物资。

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