大米和小米能一起熬粥吗

大米和小米都是生涯中常见的食材，两者不相克，能一起熬粥。小米的养分丰硕，大米在加工的进程中养分流失，搭配在一起养分能互补。大米有丰硕的碳水化合物、蛋白质，小米的具有益脾健胃、安神除烦的功用，合适脾胃虚寒人群食用。

大米和小米能一起熬粥

大米和小米都是健康食材，能够搭配在一起熬粥，两种食物并不相克。小米的养分价值丰硕，平时食用的大米在加工的进程中流失了很多的养分，和小米搭配，养分能够互补。

大米中含有丰硕的碳水化合物、蛋白质，其蛋白质含量比小麦、大麦、玉米等谷物高。小米味甘咸，性凉，具有益脾健胃、安神除烦的功用，合适脾胃虚寒人群食用。

大米和小米能够一起做成二米饭，预备大米20g、小米40g、枸杞20粒。将大米和小米混杂淘洗清洁，一同倒入电饭煲，参加适量的水，按煮饭键，等到按键跳起，再放入枸杞，二米饭就做好了。

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