鱼肝油和钙可以一起吃吗

2022-09-03 08:42:24 发布:网友投稿

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鱼肝油和钙可以一起食用，起到相互调节的作用，可增进钙质的接收，如果有缺钙的现象，可以应用鱼肝油增进人体度钙质的接收。鱼肝油的重要成分是维生素A和维生素D，维生素A能增进人的生长发育，进步人体的免疫力。

鱼肝油和钙可以一起吃

鱼肝油的重要成分是维生素A和维生素D，与钙一起食用，可以起到相互调和的作用，增进钙质的接收。如果有缺钙的现象，食用鱼肝油来增进钙质的接收后果是非常好的。

鱼肝油中的维生素A重要作用是增进身材的生长发育，进步人体的抗沾染和免疫功效，维生素D则能够增进人体对钙、磷的接收。鱼肝油对皮肤非常有利益，能使皮肤有弹性，晋升气色。

鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，患有肝炎的人群重要把控好食用的量，因为肝炎人群的肝脏受到了损伤，肝脏的接收代谢才能降低，过量的食用鱼肝油会涌现肝中毒的现象。