土豆和木耳可以一起吃吗

2022-09-02 15:22:29 发布:网友投稿

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土豆和木耳可以一起吃，不会发生有毒物资。土豆含有比拟多的膳食纤维，能够增进肠道的蠕动，及时排出体内的垃圾、毒素以及代谢废物等。木耳含有丰硕的植物胶原成分，经常食用，能起到清胃涤肠的功用。

土豆和木耳可以一起吃

土豆和木耳可以一起食用，不会发生有毒物资。另外，黑木耳的含铜量比拟高，有补血补气的功用，而土豆含有钾元素，有助于缓解高血压的症状。

土豆含有比拟多的膳食纤维，能够增进肠道的蠕动，赞助肠胃进行物资代谢，及时排出体内的垃圾、毒素以及代谢废物等，不仅润肠通便，还能排出毒素。

木耳含有丰硕的植物胶原成分，对无意食下的难以消化的木渣、沙子、头发、谷壳、金属有溶解与氧化的作用，经常食用木耳，能起到清胃涤肠的功用。