鱼油没开封过期能吃吗

2022-09-02 07:56:54 发布:网友投稿

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鱼油没开封过期是不能吃的。鱼油含有不饱和脂肪酸，过期后会发生氧化变质，滋长细菌，食用过了保质期的鱼油，会对身材发生伤害。鱼油可以用温水吞服也可以随饭食用，接收后果良好。

鱼油没开封过期可以吃吗

1、不能食用

鱼油没开封过期不能吃。鱼油中含有不饱和脂肪酸，容易被氧化，过了保质期的食物，虽然没开封，但内部物资已经氧化变质。食用会对身材发生伤害，甚至致癌。

2、服用办法

鱼油可以降血压，因此可以在上午人体血压最高时用温水吞服，也可以每天餐后吃一颗，随饭食用，鱼油溶于油，和饭菜一起食用接收后果更佳。

3、服用禁忌

鱼油不宜空腹食用，否则会对人的胃黏膜发生不良影响，鱼油不宜过量服用，每天食用最好不超过三克，否则会发生副作用，使人体凝血功效弱化，血液不易凝结。