糯米可以直接煮稀饭吗

2022-09-02 07:36:04 发布:网友投稿

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糯米是可以直接煮稀饭的，因为糯米中含有丰硕的养分元素，并且用糯米煮出来的稀饭出现弱碱性，非常合适动力不足、不宜运动的人群食用，但是在熬煮的进程中，须要注意糯米的应用量，以免放入的糯米过多，导致稀饭过于黏稠。

糯米能不能直接煮稀饭

1、可以煮食

糯米是可以煮成稀饭的，因为糯米具有较好的粘性，应用糯米煮成的稀饭口感绵软，而且糯米中含有较多的养分成分，具有暖补脾胃、养气益肺的作用，比拟合适不宜运动、动力不足的人群食用。

2、制造办法

在应用糯米制造稀饭时，可以将糯米应用清水淘洗清洁，并浸泡在水中两个小时的时光，期待糯米泡软后，将其取出，装入电饭煲中，参加饮用水进行熬制，期待半个小时的时光，糯米稀饭就制造完成了。

3、食用禁忌

糯米中含有的糖分较多，所以糯米不合适糖尿病人或者血糖较高的人群食用，而且糯米进入人体后，不太容易消化，所以也不合适患有发热、咳嗽以及腹胀人群食用，同时不建议消化不好的人群食用糯米，以免涌现肠胃不适的症状。