身材比例计算（女神标准身材的黄金比例）

身体比例盘算（女神尺度身体的黄金比例）

黄金比例，是指腰臀比为0.7，以女性的肚脐为分界限，高低比例约为5：8，这样的比例就是俗称的“黄金比例”。黄金比例的盘算办法如下：

体重：身高（cm）－112，再减少5%之内为最好。

腰围：身高（cm） 0.37

胸部：身高（cm） 0.53

臀部：身高（cm） 0.54

手臂：手段（cm） 1.7

大腿：身高（cm） 0.26 ＋7.8

小腿：身高（cm） 0.18

脚踝：小腿（cm） 0.59

腰臀比：用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。

我每天早晚保持跳健身操，每次跳1小时，现在体重到达尺度，气色也越来越好！在此，感激陪同我一起锤炼的姐妹们，感激关注我的朋友们！

腰臀比例0.7

我已经把我们跳的健身操以合集的情势做成西瓜视频，欢迎大家观看，欢迎提出名贵看法！

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