脑梗塞的原因（脑梗最常见的12个原因）

脑梗死的原因(12种最常见的脑梗死原因)

脑血管疾病、冠心病和肿瘤是危害我们生命和健康并导致我国人民死亡的最重要疾病。

脑血管疾病近年来一直排在第一位，也就是说，它是我们死亡的主要原因。那么是什么原因导致越来越多的人死于脑梗死呢？

脑梗死的死亡原因可分为不可控因素和可控因素。不可控的因素比如遗传因素，比如年龄大，比如绝经后的女性等等，都是我们无法改变的因素。说到底，很简单:我们无法选择自己的父母，决定自己的年龄和性别。

但是，更多的因素可以掌握。这些因素越多，越容易有脑梗死死亡。通过掌握这些因素，可以大大降低脑梗死死亡的风险，从而有效预防脑血管疾病。

一、高血压

目前，我国18岁以上成年人高血压的比例为27.5%，约有3亿人患有高血压。如果长期高血压不掌握，会增加动脉粥样硬化的风险，从而增加脑梗死的死亡风险。我国脑血管疾病的比例高于其他国家。一个重要原因是中国高血压的比例高于其他国家。

要自动监测血压，发现血压高，到血汗管理科就诊，积极正式掌握高血压，可以降低脑梗死死亡风险。

第二，糖尿病

目前，我国18岁以上成年人患糖尿病的比例为11.2%。如果长期糖尿病不能及早发现，明天早上掌握，就会对全身的动脉血管造成损伤，往往是弥漫性损伤。这些血管自然也含有颈动脉和脑血管，从而增加了脑梗死的死亡风险。

有糖尿病家族史、肥胖或体重突然下降，或饮酒、饮食、尿液过量的人，应定期测量血糖，看是否患有糖尿病。糖尿病一旦发明，就必须尽快去内分泌科，积极正式掌握自己的血糖，这样才能有效预防脑血管疾病。

第三，高血脂

目前我国18岁以上成人高胆固醇比例为8.8%，不包括甘油三酯高的人群。长期高胆固醇血症，特别是LDL胆固醇升高后，血管内会积聚更多的类脂质物质，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，从而增加脑血管疾病的风险。

高血脂、高血压、糖尿病统称为“三高”。初期无明显症状。我们应该自动去医院验血，看看总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯是否正常。

发明血脂异常，需要到汗血管内科就诊，通过生涯方法和药物尽快将血脂降至正常，降低脑血管意外风险。

四.高同型半胱氨酸血症

我国高血压患者的特点之一是人数多，二是大部分属于H型高血压，这意味着不仅血压高，而且验血后发现的同型半胱氨酸也高。

同型半胱氨酸的增加会显著增加脑梗死的死亡风险。所以我们去医院体检的时候，尤其是高血压患者，如果合并同型半胱氨酸升高，不仅要掌握血压，必要的时候还要服用叶酸来掌握同型半胱氨酸。心脏病专家和脑科医生都能解决这个问题。

动词 （verb的缩写）房颤

一方面，脑梗死死亡的原因是动脉粥样硬化斑块破裂，形成血栓，堵塞脑血管。另外20%的脑梗死死亡是由心脏病引起的血栓引起的，其中最常见的是房颤。房颤后容易形成血栓，容易导致脑梗死死亡。

房颤可以通过心电图来诊断。发明房颤，要去心内科正规治疗，通过抗凝、射频消融或左心耳手术掌握血栓，防止脑梗死亡。

6.狭窄的颈动脉

超过30%的脑梗死死亡，是不稳定颈动脉斑块破裂后血栓形成所致。

所以在体检的时候，除了验血看有没有三高，还要看颈动脉有没有斑块，是不是不稳定斑块。不稳定颈动脉斑块应积极正规掌握。如果不能有效掌握不稳定的颈动脉斑块，很容易破裂形成血栓，进而导致脑梗死死亡。

因此，我们应该通过健康的生活，或者通过联合他汀类药物来掌握颈动脉。必要时应通过支架或剥离术掌握颈动脉狭窄情况，防止脑梗死死亡。颈动脉狭窄应该在神经内科，也就是脑内科治疗。

七、肥胖

据统计，目前我国有50%的成年人超重或肥胖。目前，肥胖已成为一个独立的脑血管危险因素。

判断肥胖不仅要看体重，还要看身体质量指数，也就是说，根据体重和身高，我们可以计算出自己是超重还是肥胖。如果我们肥胖，我们必须通过控制饮食和保持活跃来控制体重。

必要的时候可以去肥胖门诊看医生，甚至可以通过所有的减肥药，严重的时候可以通过胃切除术来掌握自己的体重。

八、呼吸睡眠呼吸暂停综合征

严重打鼾可能是呼吸睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征会增加高血压和高血脂的风险。同时也会增加动脉粥样硬化的风险，最终增加脑梗死的死亡风险。

因此，如果打鼾严重，就要检查是否有呼吸暂停，如果有，就要定期治疗。目前最常用的方法是家用呼吸机，方便、简单、有效。

九.吸烟

吸烟或被动吸烟是老生常谈。吸烟者脑梗死亡的风险是不吸烟者的3-5倍，但即便如此，很多人并不认同，而且还会吸烟。

吸烟会加重动脉粥样硬化，增加血管痉挛的风险，最终增加脑梗死的死亡风险。戒烟和远离二手烟迫在眉睫。不要想当然。

X.酗酒

有人说喝酒可以降血压、活血化瘀、降血脂、软化血管。这些都是谣言。

喝酒不仅会降低血压和血脂，还会升高血压和血脂。喝酒不仅会软化血管，还会增加动脉硬化的程度。不管是什么酒，不管喝多少，都会增加脑血管疾病的风险。

因此，无论现实还是指南，都建议大家限制饮酒，尤其是三高后动脉粥样硬化的人群。

十一、不健康的饮食

长期不健康的饮食会增加“三高”的风险，也会增加动脉粥样硬化的风险。比如高油、高盐、高糖的饮食，比如过多的油炸食品、高脂肪食品、红肉、加工肉类、精制食品等等，都不利于健康。蔬菜、水果、粗粮、杂粮太少，不利于血管健康。

所以一日三餐，我们需要低盐、低油、低糖，多补充一些蔬菜、水果、粗粮、杂粮。

十二.静止

久坐不动造成的伤害会导致肥胖，从而导致三高风险增加。大量研究证实，如果一个人久坐不动，危害可能和糖尿病或吸烟一样大。

所以我们总是鼓励大家保持活跃，每周3-5次，每次不少于30分钟，每次不少于150分钟。只有通过这种方式保持活跃，这种能力才能降低三高风险、动脉粥样硬化风险，最终降低脑梗死亡风险。

12篇文章写完之后，这12篇文章要么是我职业生涯的一部分，要么可以用一个很简单的方法检测出来。最难的12篇文章都可以掌握，通过掌握这12篇文章，可以有效降低脑梗死亡风险，预防脑梗死亡！

比较一下你自己，12，你拥有多少？

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