鼻塞流鼻涕（帮你快速缓解鼻塞）

鼻塞流鼻涕(帮助你快速缓解鼻塞)

来了，万物复苏，在享受这美妙春日的同时，我们稍微仔细留心下周围，发明鼻子堵塞不通畅的人也开端慢慢变多，小曾就是其中一位。小曾这段时光鼻子不通畅很长时光了，说话都是带着“嗡”音，睡觉的时候也是大张着嘴，吃了很多药都不见缓解，难受极了！难道就没有能够缓解鼻塞的“妙招”了吗？

当然有，但是在我们知道这些快速缓解鼻塞的小妙招之前，一定要弄清楚为什么会出现“鼻塞”的情况。鼻子堵塞有几个重要原因:

1.变应性鼻炎

这个原因是春季鼻塞的主要原因。春天天气温度升高，草、小树、小花开始焕发生机，对花粉、花朵过敏的人会出现过敏性鼻炎。尤其是在我国防控优秀的形势下，很多人都不愿意糟蹋这美妙的春光去游玩。他们接触过敏原的时间越长，患过敏性鼻炎的概率就越高，而这种鼻炎最明显的特征就是“鼻塞”。

2.感冒鼻炎

春天早晚温差大，很多人盲目换衣服。如果他们不小心，他们会感冒的。如果感冒持续时间长，会引起鼻塞、流鼻涕等症状。这个时候，一定要及时对待，以免陷入“根源”。许多鼻炎始于普通感冒。

3.病理性鼻炎

鼻子周围邻近器官长期受到病理性肿胀或慢性炎症刺激，影响鼻子通气。常见的如鼻窦炎、扁桃体炎等都可能引起鼻塞。

知道了鼻塞的重要原因，就需要去正规医院进行诊断，确诊自己的鼻炎类型和鼻炎的重要原因，然后采取针对性的治疗。但众所周知，无论是哪种鼻塞引起的，要想恢复，都不会一蹴而就。你应该做好打持久战的心理准备。除了治疗，上述缓解鼻塞的“小妙招”有哪些？接下来，将讨论分离:

1.拉鼻腔。

伸出自我感觉最强的手，用拇指和食指捏住鼻根(即鼻骨开始分叉的鼻中上部)，用力拉，以免感觉疼痛，时间约30秒或更长，以鼻塞缓解为判断标准。这样牵拉鼻根，可以促进鼻粘膜的正常工作，也有助于增加鼻腔周围的血液循环，帮助鼻粘膜液正常的进行鼻腔分泌，从而缓解鼻塞的症状。同时，牵拉鼻腔还可以改善鼻腔的纤毛摆动，将鼻腔分泌物中混入的灰尘和细菌从咽喉排出。

2.蒸汽熏鼻

平时喝水的杯子里装满开水，然后把鼻腔放在靠近开水顶部的地方(距离以自我舒适度衡量，谨防烫伤)，用鼻子用力呼吸，吸入大量热空气。如果一个鼻孔有严重的鼻塞，无法吸气，可以小心捏住另一个可以正常呼吸的鼻孔，继续用力吸气。经过几次尝试，你会发现鼻塞已经缓解。鼻塞严重的人可以每天进行几次“蒸汽熏蒸”，不仅可以缓解鼻塞的症状，而且对治疗流感也有很好的作用。

3.用淡盐水洗你的鼻子

灌满一杯温水，在温水中撒上两勺盐，用细管(最好是小口径的吸药管)将轻盐水逐渐挤入鼻腔，然后用拇指和食指向外按摩鼻腔，促进轻盐水的有效应用，清除鼻腔内的细菌和病毒，畅通鼻腔，依次循环，直至鼻塞症状缓解。这种方法不仅可以在鼻子堵塞时使用，而且可以作为护理鼻子的常规方法广泛使用。

当然，所有的“小把戏”都是暂时的解脱。要真正根治鼻塞，防止鼻塞找不到自己，平日里要多注意身体，及时做好御寒保暖工作，少熬夜，每天开窗通风，不挑食，增强体力活动。只有这样，我们才能真正把鼻塞“拒之门外”。

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