今天立秋（今日立秋这些知识先收藏）

今天立秋(今天立秋！先保存这个知识)

从今天开始，

我要和夏天“分手”。

因为北京时间今天14点54分

将迎来“立秋”节气。

“立秋”是二十四节气中的第十三个节气。

这也是秋天的第一个节气。

但是大家注意了。

立秋不是秋天。

真正意义上的秋天，要等到秋天之后。

今年有两个“中福”。

“三伏天”持续40天

今年的“立秋”正好是“中福”的尾声

秋天过后仍有一滴

“立秋”后的一段时间

可能还在炎热的夏天。

虽然天气很热

但还是阻止不了。

我们被清爽的秋天迷住了。

立秋有三个等待期。

等待凉爽的微风到来

暑热

我们的小风扇很酷。

现在期待来自大自然的凉爽。

二后白鹿升

露珠悄然出现。

在初秋的清晨阳光中醒来。

对世界微笑。

三等蝉鸣叫

蝉

夏天的音乐家

演奏一年中的最后一个乐章。

立秋有哪些习俗？

一起往下看，一起理解！

秋天习俗的开始

贴秋膘

秋天开始的那一天

民间有“贴秋膘”的说法

盛夏

胃口不好，胃口不好

大多数人都会瘦一些。

又称“苦夏”

伴着秋风，胃口大开。

就是想吃点好东西弥补夏天的“损失”。

这就是发胖的原因。

坑秋

嚼秋，又称“讽秋”

初秋吃西瓜、哈密瓜或桃子。

意思是在炎热的夏天非常热。

说到立秋，咬一口

立秋那天买了一个西瓜回家。

现在是秋天。

秋日的阳光

秋天的开始，在田野里。

人们在秋天到处都很忙。

农舍充满阳光。

玉米、辣椒、大豆等作物

秋天的天气充满诗意。

立秋后，注意保健。

初秋的天气干燥，虽然夜晚凉爽。

天气温度仍然很高。

早晚温差大，注意不要感冒。

立秋时节，这样保持健康。

秋季干燥

饮食宜滋阴润肺。

适当吃蜂蜜和其他食物。

润肺除燥、益胃生津

秋天很干燥，所以要多喝水。

多吃萝卜、莲藕、梨。

润肺生津

立秋后，你应该少吃辛辣的食物。

辛味通肺，宣肺气。

如果你吃得太多。

导致肺气过盛。

出现了上火、便秘等秋燥症状。

适当多吃酸。

如苹果、柚子、山楂等。

能收敛肺气，避免秋燥。

秋季开始

你也应该调整你的日常生活，适度锻炼。

早睡早起多做活动。

使肺气舒展。

同时，应该避免过度活动。

运动太激烈了

最近天气变化很大。

别忘了及时增减衣服。

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