体温37 5度算发烧吗（体温多高算是发烧？）
体温37.5度算发烧吗(体温多高算发烧？)
过了一段特殊的时间，大家都更加关注身体的健康，测量体温也成为了常态。
不管我们是去商场还是去其他地方出差。除了父母，还有一群关心我们健康的人，那就是额头有体温枪的保安。
每次用额头温度计量体温，我都想说:“大哥，别开枪，我是好人。」
图片来源:丁香博士设计团队
说吧，制造麻烦，不能拿生活开玩笑。其实在这么大的环境下，大部分人都会特别注意自己的体温，害怕发烧。但是很多人其实对测量体温这件事并不是很清楚，比如:体温多高才算发烧？37摄氏度划分健康和发烧合理吗？如何准确测量体温？
别着急，带着你的问题往下看，这篇文章会给你答案的。
首先，在很多情况下，体温升高不一定是发烧。人类虽然是温血动物，但在正常情况下，我们的体温会有波动，这是受很多因素影响的[1]。
哪些因素会影响我们的体温？
体温会受到环境温度的影响。当环境温度较低时，我们皮肤的温度也会下降，尤其是裸露的手和脚，温度会迅速下降。当环境温度较高时，皮肤温度也会升高。
活动和进食也会影响体温，两者都会产生热量，进而会升高体温。
体温也受年龄的影响，不同年龄的人体温不同。儿童和青少年体温较高，老年人体温较低，婴儿由于体温调节能力差，容易受到环境的影响，可能忽高忽低。
我们身体各个部位的温度有高有低，所以测量的不同部位也会影响测量的温度。
体温有多高，可以解释发烧？
当你的体温上升很多，体温已经超过正常体温的上限，就是发烧。我们通常定义的正常体温是在36 ~ 37℃左右，当然不同年龄、不同部位的体温还是会有所不同[2]。
图片来源:丁香博士设计团队
如何更准确地测量体温？
医院常用的测温方法有:口腔测温、腋下测温和肛门测温。但是，如果你不知道测试方法，你可能会不准确，所以我们在测量时需要注意这些问题:
腋下测温:避免触摸腋下的发热或降温物品(如水袋)，擦净汗液。
口腔测温:毕竟要把体温计放进嘴里。测量前，我们应该注意卫生和安全。切勿使用会引起口腔毒性的消毒剂进行消毒。另外，测量前10分钟注意不要喝热水和冰水，测量时不要用嘴呼吸。用来阻止婴儿和无意识的人，防止温度计咬。
肛门测温:使用前后应清洗消毒。插入肛门时，注意动作要轻柔，一般插入到体温计的一半位置。如果是新的温度计，可以根据温度计标志的位置插入。
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此外，如果你在家里使用水银温度计，使用时要小心！
因为水银温度计含有水银，水银会对人体肾脏、血液和汗腺导管系统以及神经系统产生毒性[3]。只是这种温度计是普通玻璃做的，相当易碎。可能给家里的孩子或者昏迷的病人测量体温的时候，用硬牙咬温度计，效果难以想象。
一旦水银体温计坏了，水银这种有毒物质就会暴露出来，不仅会毒害和伤害人，而且很难降解，会在环境中长期存留，造成更大的危害[4]。
所以，目前我国已经宣布了一个通知，要求彻底停止水银温度计的生产。*市场上也在使用其他高精度数字温度计作为替代品[4]。
*今年10月16日，美国食品药品监督管理局州在其网站上公布了《美国食品药品监督管理局国务院关于执行汞问题水俣公约有关事项的通知》。通知明确要求，从2026年1月1日起，我国将全面停止生产含汞体温计和含汞血压计。
既然水银温度计有风险
还有哪些工具可以用来测量体温？
其实除了用温度计测量口、腋窝、肛门的温度，还可以用额温枪测量额头温度，用耳温枪测量耳朵温度。这两种方法多用于筛查[5]，可以相对准确地测量体温。
尤其是特殊时代之后，额头温度枪已经广泛应用于日常公共场所。额温枪作为一种帮助测量体温的工具，有着明显的好处:干净、卫生、快捷。
而且锋面温度也接近核心温度。我们所有的温度都是由体内的热量散发出来的。与额头相比，表面温度变化较小，测量温度可以更准确。
额头测温枪虽然可以无接触测量温度，但也容易受到一些外界环境因素的影响。有一些小技巧你需要知道:
测量体温时，应该将前额温度枪指向前前额的中心——眉毛上方，并保持垂直。如果额头有刘海，测量时也要注意拉开。
特别提醒，额头测温枪也分不同类型:主流品类的名称是“无接触红外测温仪”，顾名思义就是测量时需要与额头保持一定的距离，真的不是靠着额头测量的！还有一种叫“非接触式或接触式红外测温仪”，是唯一可以附着测量的类型。
图片来源:丁香博士设计团队
测试前，避免吹冷空气、洗冷脸等。，否则你的体温很可能会下降好几度。
测量时，建议测量3次左右，每次测量的时间间隔为3 ~ 5秒，以显示最多的那组数据为准。
另外，最近很流行用额头测温枪测温，看起来很方便也很“酷”。然而，这种测量温度的方法只是最典型的麻烦例子。
我们已经了解了测温的位置和体温的影响因素——手和手段更容易受到环境温度的影响，所以我们无法得到真实的体温。
图片来源:丁香博士设计团队
但是只有额头受外界环境温度影响最小[1]，所以额头温度枪还是需要测量额头温度，这也符合它的名字！
总的来说，只要应用得当，额头测温枪是一种更方便、更安全的测温仪器，可以减少以往测温中的一些麻烦。
但是我们在选择额头温度枪的时候，会发现市面上有很多这样的产品，不知道哪个更好。
市面上有这么多额头温度枪
我应该选择哪一个？
作为家庭医疗器械产品，首先在购买时要注意品牌和认证标准。如果国家药品监督管理局允许，可以放心地和购买进行对比。
此外，根据不同的测温场景和对象，一把合适的超温枪还有很多个性化的效果:
不同的年龄组有不同的体温。额头温度枪有年龄选择的作用吗？
受试者的体温总是在波动。额头温度枪有记忆作用吗？
如果想马上知道结果，额头温度枪能快速显示吗？
除了测量体温，我还想测量别的。额头测温枪有助于测量食物的温度吗？
面对如此多的需求，一个温度计真的很难调节，所以温度计专家布劳恩干脆做了两款经典产品，可以满足如今个性化时期大家的等待。分离的两种类型是——基本需求型BNT100CN和专业高级型BNT400CN，各有特色，你可以从中选择。
很多家长一定很熟悉这种情况:给孩子测量体温时，孩子总是动来动去，无法坚持固定姿势配合测温；孩子终于睡着了。你想知道温度有没有下降一点，但是你怕他醒过来。此时，布劳恩的额头测温枪可以帮助您快速、准确、不受干扰地测量孩子的体温。
图片来源:品牌供应
布劳恩枪BNT100CN
一键测温方便准确。
测量体温时，只需将BNT100CN放在测温者眉心之间，距离被测额头中心1 ~ 2.5cm，按下即可在几秒钟内准确测量体温。经典的无接触式额头温度枪在手，全家共享。
而且，不需要猜测健康状况。BNT100CN除了显示体温外，还会通过不同的颜色即时显示你是否发烧，并通过铃声提醒你是否高烧，测量结果会立即得知。
此外，记录生病时体温的变化趋势也可以帮助你进行监测。BNT100CN可以保存最近十次的体温读数，这样可以直观的看到体温变化，更好的管理病情。
布劳恩枪BNT400CN
两种温度测量方法，可选。
先进的BNT400CN有两种测量方法:非接触式和接触式。可以在不干扰温度测量者的情况下容易地测量非接触温度测量，并且可以将额外的接触温度测量效果与非接触测量结果进行比较，以进一步确认结果。
正如科普所提到的，不同年龄的体温存在一定的差异，对于发烧的定义，婴幼儿和成人也有所不同。BNT400CN特别采用了一种可随年龄调整的新型发热指导技巧——Braun AgeSmart，可有针对性地应用于不同年龄人群，赞助测试结果更准确。
图片来源:品牌供应
值得一提的是，有了BNT400CN，就不用担心泡好的牛奶或者洗澡水温度太热了。如果你测量它，你会立即知道温度是否合适。
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