心脏病有什么症状（什么症状应该怀疑是心脏病？）

心脏病有什么症状（什么症状应当疑惑是心脏病？）心脏病的症状有哪些？)

什么症状可以解释心脏不好？

有胸闷、心悸、胸痛的症状，也就是心脏病？

不一定。心脏病的常见症状包括胸闷、心悸和胸痛，但这些症状的出现并不意味着心脏病，还可能是神经功能调节失衡引起的。此外，当你从事剧烈活动和过度劳累时，也会出现胸闷和心悸。但不同的是，非心脏器质性疾病引起的胸闷、心悸不会持续很长时间，休息后可能会好转，而心脏病患者在大量运动时会加重不适。因此建议，为了保险起见，有这种症状的人应该去医院进一步诊断，看看是否有心脏病。

临床上我们经常会遇到神经官能症引起的心脏病症状，也就是说经过复查，患者没有器质性心脏病，但总是感觉很心慌，或者胸闷、不适、呼吸困难，这在女性中比较常见。这是由于焦虑、紧张、情绪冲动、能量创伤等因素的影响。，人体中枢神经系统的快乐和克制过程受阻，自主神经调节的血-汗管道系统也紊乱，引起交感神经过度紧张的一系列症状。这类人要学会减压，放松心情，适度运动，必要时进行心理治疗。

有些年轻人经常心跳加速。这是心脏病的征兆吗？

大多数有这种情况的年轻人可能没有患心脏病，尤其是年轻女性。此外，没有基础疾病的人在情绪波动、神经能量、休克、活动、过度吸烟和饮酒后可能会经历心跳加速。如果在上述情况下出现这些症状，不用太担心。但是，如果心率过快，就不好确定了。如果成年人的心脏每分钟跳动超过100次，即使心率为心动过速，也很容易增加出汗和管道疾病的风险。所以要学会控制情绪，适度运动，戒烟限酒。

我经常觉得自己已经不跳了。这是心脏病吗？

这个问题应该认真对待。可能是早搏。早搏的发病率非常高，健康人和心脏病患者都可能发生早搏。高能压力、饮酒、喝咖啡、睡眠不好等因素是诱因。早搏可分为良性和恶性。没有心脏病的早搏是良性的。如果症状不明显，对事业没有影响，就不需要治疗。然而，冠心病和高血压引起的早搏应引起足够的重视。所以，如果发明了早搏，应该去医院让医生复查是否有基础心脏病。

应该怀疑是心脏病的什么症状？

心脏病有许多表现。比如冠心病心绞痛患者，除了胸闷、心痛、心悸、气短、喉紧外，还可能有胃痛、腹痛、头晕、腹胀等不典型心绞痛。疼痛、水肿等。在双下肢也可能表明心力衰竭。最好立即去医院，以便及时发现病情。

14种水果最护心。

美国新闻和世界报道网站总结了14种可以改善心脏健康的水果。

1.梨子。一个中等大小的梨可以提供比同等大小的苹果多30%的可溶性膳食纤维，这种膳食纤维有助于降低体内的胆固醇含量。建议洗完皮再吃。剥皮会损失一半的膳食纤维。

2.杏子。杏富含抗氧化维生素C，有助于预防癌症、心脏病等慢性疾病。而且，杏因为含有胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A，所以呈鲜橙黄色。它在保护视力、坚持皮肤完整、抗污染、增强免疫力和神经发育方面发挥着重要作用。

3.香蕉。香蕉中含有的膳食纤维、钾、维生素C和维生素B6共同作用，确保心脏处于最佳工作状态。

4.柠檬。柠檬富含维生素C，有利于免疫系统、肠道和心脏的健康。它所含的果胶不仅能延长饱腹感，还能降低体内胆固醇。

5.桃子。桃子含有大量的维生素C，有助于清除自由基，使身体的防御系统正常工作。它含有具有生物活性的酚类化合物，可以改善身体，抗炎症。桃子中高含量的膳食纤维有助于降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而起到预防汗液和管道疾病的作用。

6.柑橘。柑橘是优质维生素c的原产地，一个柑橘的热量只有35千卡，却能满足40%的日常维生素c需求。

7.鳄梨。牛油果富含钾元素，可以支持心脏正常跳动，调节血压，改善肌肉压缩。这种营养素还可以保持身体细胞正常运转，降低心脏病、中风和肾衰竭的风险。

8.李子。这种果皮紫色的水果多酚含量高，是一种抗炎抗氧化剂。李子的膳食纤维含量也很高，适量食用有助于降低体内胆固醇含量，调节肠道功能，减轻体重。

9.油桃。油桃富含维生素C和维生素E，可作为抗氧化剂，抵抗自由基，防止细胞损伤。油桃还含有铜和钾，对维持血压稳定和维持体内矿物质资源平衡有很好的作用。

10 .柿子柿子富含维生素A和膳食纤维，对心脏健康有好处。

1.西瓜。佛罗里达州立大学发现，超重的人吃西瓜可以降低血压，从而降低心脏病发作的风险。西瓜中的瓜氨酸和精氨酸有利于扩张血管，从而帮助调节血压。此外，西班牙的一项研究发现，运动前喝西瓜汁可以快速清除乳酸，缓解运动后的肌肉酸痛。

12.蓝莓。事实证明，吃蓝莓可以防止体内炎症分子的形成。它含有花青素，可以缓解氧化应激反应，有助于保护脱氧核糖核酸免受恶性细胞的生长。

13.樱桃。樱桃的热量相对较低，含有大量的营养物质，如膳食纤维、维生素C、类胡萝卜素和钾。研究表明，吃樱桃可以降低患血管疾病和癌症的风险。

14.苹果。美国康奈尔大学发现，吃苹果可以降低血栓和中风的风险。为了获得最大的保健功能，最好是洗完皮再吃苹果。

让心脏更健康的十个习惯

改善饮食和加强锻炼被认为是保护心脏的有效方法。然而，越来越多的研究表明，除了吃和动，还有许多保护心脏健康的小方法。

1.拥抱。研究表明，与爱人依偎可以让你释放一种荷尔蒙——催产素，这有助于降低血压和释放压力。

2.笑吧。笑可以刺激血管扩张，高达22%，从而加强血液流动，降低血压。

3.吃巧克力。可可豆中含有丰富的抗氧化物质，可以增强免疫系统，支持身体抵抗外界伤害。

4.养宠物。数据显示，养宠物的人比不养宠物的人血压更低，患心脏病的风险更低。这可能是因为养宠物的人比不养宠物的人花更多的时间锻炼。

5.每周吃一次素食。少吃肉是保护心脏的主要方法之一。研究表明，适当的素食可以降低32%的心脏病风险。建议每周至少吃素一天。

6.站起来。无论是工作还是休息，我们一天大部分时间都坐着，这肯定会增加患心脏病的风险。站起来，在办公室里走来走去，和同事聊天，或者每隔几个小时在附近走一走，都可以改善你的心脏健康。

7.坚持适度睡眠时间。每天晚上应该保证7-8小时的睡眠。研究表明，睡眠过少会增加48%的心脏病风险，睡眠过多会增加38%的患病风险。

8.咖啡因。每天喝1-3杯黑咖啡有助于稳定心率。

9.远离嘈杂的道路。研究表明，你在高速公路上每接触10分贝的噪音，患心脏病的风险就会增加12%。

10.结婚吧。根据调查，已婚人士的心脏比单身人士更健康。对于女性来说，连续10年稳定的婚姻可以将血汗工厂疾病的风险降低13%。

带着十个问题去心脏诊所。

心脏病的症状有哪些？大部分人都知道胸痛和压迫感是心脏病的典型症状，但这种疾病也有很多不典型的症状，如气短、乏力、头晕和腿部肿胀。此外，男性和女性患者的症状存在差异。

我应该做什么测试？活动、影像学检查或其他侵入性检查可以帮助医生详细了解病情并做出明确诊断。

想象中的血压应该是多少？高血压会导致心脏病发作和其他严重的健康问题，如动脉瘤、中风和认知能力下降。对于大多数成年人来说，血压的最佳控制范围是小于120/80毫米汞柱。

应该掌握多少“坏”胆固醇？因为过量的“坏”胆固醇会沉积在血管中，从而增加患心脏病的风险，所以必须严格控制。健康成人应低于3.4 mmol/L，有血、汗管疾病者应低于1.8~2.6 mmol/L。

我必须每天吃阿司匹林吗？梅诊所的医学专家说，在医生的指导下每天服用小剂量阿司匹林，可以防止血小板粘在一起形成血栓，有助于预防心脏病发作。但是这种治疗方案并不是对所有人都实用，可能会增加一些人的出血风险，也不能阻止健康人。

我应该避免哪些运动？对于心脏健康的人来说，大多数活动都是无害的。但是，如果你有潜在的严重疾病，如癌症和动脉阻塞，建议不要进行有氧活动和力量训练。

家族史会影响我的诊断吗？心脏病的危险因素和发病概率与家族史和遗传亲密度有关。所以患者要自动告诉医生，有助于准确评估病情。

个人病史影响诊断吗？对于心脏病专家来说，知道自己是否有任何疑似心脏病的症状很重要，比如疲劳、躺下时呼吸困难、心跳快速不规则。患者必须告诉专家自己以前或现在所患的主要疾病，并提供详细信息:患病时间多久，持续时间，在此期间服用的药物，做过什么手术。

日常生活中应该怎么做才能防治心脏病？虽然你对家族史无能为力，但也有一些方法可以降低心脏病的其他风险因素，如控制血压、血脂、血糖、吸烟和限制饮酒。

在哪里可以了解健康科学信息？患者可以咨询专家，或者阅读有医学背景的网站、报纸和杂志。他们可以认为你可以提供更可靠的疾病防治知识。

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