低血压怎么办怎样调理（低血压该如何调理整改？）

做什么和如何调节低血压(如何调节和纠正低血压？)

观众的问题

有听众咨询杨先生说:“我今年73岁，女，脾胃虚寒，血压低。通常情况下，血压为100/60mmHg。最近几个月血压降到80-90，偶尔50-40，特别是饭后血压低，感觉很迷茫，不舒服。我该如何调整这种情况？”

杨老师回答:

血压低与身体冷密切相关，血压低的人一般都是身体冷。

因此，首先要从寒凉体质方面进行调整，建议听者戒绝一切寒凉食物。也可以浏览《分享书》第十一章，详细讲解寒凉体质的调整方法。如果你遵循相应的方法，你的血压会得到改善。

我以前血压低，高血压90%，低血压60%。血压低的时候也觉得头晕，头闷。后来我调整了一下身体，调整了一下冷凉的体质，然后就没有了低血压。所以，我建议观众仔细按照《分享书》第十一章的讲解。这是我通过自己的经验总结出来的方法。

另一种方法是炒黑豆和红枣，放在水里喝，这也有助于改善你的身体。

具体措施如下:

将黑豆和红枣按1:1的比例分开。用小火将黑豆炒至微糊状。避免使用大火。黑豆翻炒至被咬，内瓤发黄。每天早上用热水冲服。水的比例是黑豆15g，红枣5-6颗。渴了就吃。这种方法对改善身体寒冷和低血压有明显的效果。

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