肠胃不适吃什么（肠胃不好常吃4种食物可帮你来养胃）

胃不舒服吃什么(胃不舒服吃4种食物可以帮你养胃)

近一周以来，张先生一直患有腹泻。不管他吃什么，不管是冷的还是热的，他很快就会上厕所。患有腹泻的张先生不想吃任何东西。每次到了吃饭的时间，他总是没有胃口。他去消化科复查，医生只是让他把药拿回去，但是药吃完之后，又开始拉肚子了。

这一天，张先生在医院登记做了胃肠全面复查。不管是胃镜还是b超，甚至心电图，都检查过。复查后胃肠消化不好，好像是固定在胃肠方面。在西医可能是单纯的胃消化不良，而在中医，上述情况是脾胃虚弱引起的。

无奈之下，张先生选择了看中医。中医只看了短暂的症状，认定脾胃虚弱，需要调理。后来老中医问张先生饮食情况，发现张先生饮食不规律，甚至完全不健康。西瓜，碳酸饮料，甚至咖啡都是张先生的爱好。张先生说:“我每天早上喝一杯咖啡，就能感受到活着的感觉。”张先生的观点非常错误。胃不好的人不能喝咖啡、浓茶和一些清凉饮料。

肠胃不好身材一般有什么表示

1、吃什么不消化，而且嘴里没有味道；

2.食物堆积在腹部，胀气很难受；

3.饭后恶心想吐酸水；

4.经常腹泻和腹痛；

以上是胃不好的一些具体症状。如果这种情况不断出现，应该及时去医院复查调理，因为胃不好也可能会引起身体其他疾病。

肠胃不好经常吃这4种食物来调理

1.菠菜

菠菜营养丰富。如果胃不好，可以多吃菠菜，胃更容易消化。煮面的时候可以加入菠菜叶，和一些营养物质比较。菠菜汁也可以用来包饺子。记得煮一些。

2.谷物

因为谷类方便，也可以作为粗粮作为主食。如果早上没时间做饭，可以用温牛奶冲泡麦片。选择麦片时，可以选择水果。

3.苹果

苹果容易消化，为胃所接受，可以压榨或煮成苹果汤。它们同样富含营养，非常适合胃不好的人。

4.山楂

众所周知，山楂健脾。对于肠胃消化不良的人，饭后喝点山楂水(山楂干片)可以帮助胃的消化。山楂也可以作为水果或药物。但是不建议多吃，因为山楂是酸性的，吃多了会刺激肠胃。

如果每天胃不好，一定要注意。胃的消化和接收会对我们的身体产生很大的影响。在饮食方面，一些少吃或不能吃的人必须服从医生的控制。胃和胃的调理需要长期进行。我们不能粗心大意。每天用茯苓、桑叶、蜂蜜等泡水饮用也有健脾养胃的后果。

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