怎么治打嗝（6个方法帮你止住打嗝）

如何治疗打嗝(帮助你停止打嗝的6种方法)

如果只是单纯的生理性呃逆，要想避免，吃饭时尽量不要说话，不要吃得太快或太冷，少吃萝卜、豆类、洋葱、大蒜等产气食物。

很多人还是用“吓唬法”来停止打嗝。打嗝为什么会在被吓到后停止打嗝？

根据打嗝原理，打嗝可以通过中断膈神经反射来停止。惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可以通过皮层传递到皮下中心，抑制膈肌痉挛。

“吓人法”绝对可以止住打嗝，比如突然跳到打嗝的人面前大喊大叫，或者在他们不注意的时候拍他们的背，都属于这种方法。

但是，惊吓法只适用于短暂性打嗝，对于食管炎、脑肿瘤等器质性改变引起的打嗝后果不佳。

此外，高血压和心脏病患者应谨慎使用这种方法，以避免严重影响。

除了常用的惊吓方法，还可以采取以下小措施来停止打嗝:

屏气

捏住鼻子，闭上嘴，尽可能长时间地屏住呼吸。或者用纸袋捂住口鼻，做几次深呼吸，增加血液中的二氧化碳含量，让身体“忘记”打嗝。

堵住耳朵。

用手指堵住耳朵，抑制迷走神经末梢的运动，停止打嗝。

弯腰喝水

尽量前倾，在这种状态下喝几口温开水，90度弯腰10 ~ 15次。胃离膈肌比较近，从内侧温暖膈肌可以缓解膈肌痉挛。喝水时注意不要呛到。

向外拉舌头。

用你干净的手指按住你的舌头，然后把它拔出来。此时，你会感觉到腹部的气体上升，并试图拉到下一个呃逆消失。

根据竹洞

为了停止打嗝，中医推荐按摩臧术穴(眉毛内缘凹陷处)。

双手拇指朝上，拇指尖放在眉毛内侧凹陷处，向下压至酸痛，深呼吸1分钟左右。

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