爵士舞基本功要练多久(成人爵士舞学多久可以跳好)

三月不减肥，六月难过~

一旦下定决心减肥，我相信很多小伙伴更喜欢低门槛、低难度的“跑步”。

但是当你跑的时候，你会发现，失去肉的后果怎么会越来越严重呢？

长时间跑步，减脂的后果是肯定的，但是和全身的中高强度活动相比，不仅没意思，而且效果更差。

这两年越来越多的上班族选择了更加灵巧的爵士舞，让自己的身体得到充分的锻炼。

爵士舞是一种有氧运动。通过热身和运动的结合，以强烈的节拍和轻快的节奏，四肢可以得到充分的伸展。不知不觉，就能高效燃烧脂肪。

然而，对于初学者来说，跳好爵士乐并不容易。

今天给大家讲讲爵士舞初学者可能会踏入的三个误区。

第一次学爵士舞

我们应该跳过哪些误区？

1.害羞，跳舞的时候放不下动作。

很多初学者或多或少都会有这个问题。身体处于紧绷状态，心中的恐惧安排身体行为。

但即使你掌握了足够的理论知识，如果不付诸实践，那知识只会永远留在你的脑海里，不可能出现。

所以一定要跳，一定要勇敢跳，放手。

2.我不喜欢看镜子跳

有些人跳舞很陶醉，陶醉于自己的感情，不管自己的舞蹈是好是坏。其实舞者再好也要不断提高，所以在镜子里发现自己问题的能力也要不断提高。

所以一定要对着镜子跳舞，这样才能及时改善自己的缺点。

图片来源:酷罗海站

3.只求技巧，不求感情。

这是很多人经过一定阶段的练习后容易犯的问题。很多练习过高难度动作的人，会有很大的成就感，或者为了一个完整的成品舞蹈而忽略了舞蹈的感觉(也就是我们的舞蹈感)。

但如果是这样的话，没有舞蹈感的舞蹈是没有灵魂的，舞蹈的美更多的体现在两者结合在一起的动作和感觉上。

图片来源:酷罗海站

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3月27日(周六)20:15高级爵士舞教师尧尧

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